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Quiche 100% Low Carb e Gostosa!

Quiche Low Carb

Sabe aquela quiche de dar água na boca e 100% low carb?   Pois é, essa da foto é, perfeita para seu lanche rápido de qualquer momento do dia, além de saborosa e nutritiva a quiche pode ser um diferencial pra aqueles momentos que não temos criatividade e enjoamos de comer sanduíche..rsrs   Ingredientes: 1 […]

Baguete Funcional Recheada

ESSA É UMA DAS MINHAS RECEITAS FAVORITAS Além  de nutritiva, é um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros, então eu não poderia colocar ela em outra posição, que não fosse em primeiro lugar   Baguete Funcional Recheada 190g De Mix de Farinha Sem Glúten (Farinha de Arroz, Polvilho Azedo, Fécula de Mandioca) 6g Goma Xantana […]

Torta Express Funcional

Torta Express Funcional

Torta Express Funcional Ingredientes: 3 ovos 60 gramas de farinha de amêndoas 50 gramas de farinha de grão de bico 1 xícara de água 1 colher de chá de sal rosa 1 colher de chá de orégano 1 colher de chá de chimichurri 1 colher de sopa de fermento Recheio: 100g de frango cozido, desfiado […]

Quem é Mayara Modesti

Empreendedora, idealizadora e criadora da marca Tudo Saudável e amante de tudo que esteja relacionado com saúde, alimentação e bem estar. Formada em estética e cosmetologia, e pós graduanda em Gestão Empresarial e Estética e Imagem Corporal. Especializada em lanches naturais e alimentação Low Carb. Veja um pouquinho sobre mim no vídeo abaixo:

Pizza Low Carb de Frango

  Ingredientes Massa: 100g de farinha de amêndoas 50g de farinha de linhaça 50g de psyllium 70g de cream chesse ou requeijão 1 ovo 1 colher de chá de sal       Recheio 150g de frango desfiado e temperado 1 xicara de molho de tomate 100g de brocolis picado 1 tomate cortado em rodelas […]

Palha italiana Vegetariana

Ingredientes: (395 g) de leite condensado vegano 1 xícara (chá cheia) de chocolate amargo 70 % picado (180 g) 2 colheres (sopa) de manteiga ghee ou oleo de coco (30 g) 1 pacote de biscoito vegano de chocolate, sem recheio (200 g) Coco ralado e nibs para confeitar Modo de preparo: Em uma panela coloque […]

Receita Deliciosa de Muffin de Brócolis

Muffin de Brocoli

Vocês não vão acreditar na delícia que é este muffin de brócolis. Além de delicioso é muito saudável, você sabia que a semente de abóbora, seguida pela de girassol, são os alimentos com maior quantidade de triptofano? E que este componente é essencial para a produção da serotonina e da melatonina, respectivamente os hormônios do […]